Met een personal trainer Leiden afvallen en superfit worden?
Raak die kilo’s kwijt en kom sporten bij OldskoolFit in Leiden
10+ JAAR ERVARING
ALS PERSONAL TRAINER
10+ JAAR ERVARING ALS PERSONAL TRAINER
ZEER FLEXIBEL EN
SERVICE GERICHT
ZEER FLEXIBEL EN SERVICE GERICHT
KEUZE UIT MEERDERE
SPORTDISCIPLINES
KEUZE UIT MEERDERE SPORTDISCIPLINES
HBO OPGELEID met 20+
JAAR LESGEEFERVARING
HBO OPGELEID met 20+ JAAR LESGEEFERVARING
OldskoolFit: personal trainer Leiden
Ben jij op zoek naar een betrouwbare zeer ervaren en hoog opgeleide (HBO) personal trainer in Leiden? Dan ben je bij Peter-Jan Kops van OldskoolFit aan hét juiste adres. Wil je na een lange tijd niets doen weer een betere conditie krijgen? Of heb je een specifiek doel, zoals strak in je trouw- of zwempak komen. Train je liever eerst in een 1-op-1 setting, voordat je in een groep aan de slag gaat. OldskoolFit Personal Training Leiden helpt jou, wat jouw doel ook is. Lees vooral verder als je nieuwsgierig naar bent de aanpak en begeleiding. Of bel direct voor meer informatie: 0654608172
10+ JAAR ERVARING
ALS PERSONAL TRAINER
10+ JAAR ERVARING ALS PERSONAL TRAINER
ZEER FLEXIBEL EN
SERVICE GERICHT
ZEER FLEXIBEL EN SERVICE GERICHT
KEUZE UIT MEERDERE
SPORTDISCIPLINES
KEUZE UIT MEERDERE SPORTDISCIPLINES
HBO OPGELEID met 20+
JAAR LESGEEFERVARING
HBO OPGELEID met 20+ JAAR LESGEEFERVARING
Personal Trainer Leiden: veilig en verantwoord
Het woord zegt het al: personal training is zeer persoonlijk. In de trainingen is er enkel aandacht voor jou en voor niemand anders. Vanwege de opleiding en achtergrond van de personal trainer (afgeronde HBO Sportacademie en Biologie met 20+ jaar ervaring) weet je zeker dat je een verantwoorde training en schema krijgt, dat echt bij jouw fysiek past. Op basis van jouw eerste meetresultaten wordt er een schema gemaakt, dat speciaal voor jou op maat is. Elke week gaan we aan de slag in een sportruimte aan de Willem Barentszstraat in Leiden met een oppervlakte van maar liefst 350 m2. We zijn hiermee de grootste van de stad! Omdat je veel ruimte, kennis en kunde tot je beschikking hebt van de personal trainer, boek je al veel progressie in 18 weken. Niets staat jou nog in de weg om je droomlijf te behalen.
De aanpak van OldskoolFit als
Personal Coach
Voordat we met jou aan de slag gaan, starten we eerst met een vrijblijvend intakegesprek. De koffie staat klaar! Het is belangrijk om een persoonlijke klik te hebben, aangezien je investeert in een traject van een 18 weken. Als je de ruimte in Leiden gezien hebt, en wij je vertellen WAT je precies krijgt, gaat het product personal training echt leven! Na een positieve uitkomst, is de volgende stap is het opnemen van je maten, gewicht en vetpercentage. Zo ontstaat een realistisch beeld van wat je in die tijd kan halen. Dit doen we met een waanzinnige moderne weegschaal (medisch klasse 2 geijkt) Die een complete segmentale analyse maakt van je lichaam!
Je krijgt daarnaast een passend schema op basis van jouw persoonlijke doelstellingen. Die krijg je samen met de uitslagen van jouw meting in een handige app en een papieren overzicht toegestuurd. Je kan dus je voeding en training altijd tracken via je telefoon. Na elke 6 weken meten we je progressie. Zo zie je ook tussentijds waar je staat, in plaats van een meting aan het einde van de rit. Dit motiveert je weer om een extra tandje bij te zetten voor de rest van het traject.
Functional Training in Leiden
OldskoolFit staat voor “Functional training”. Train jij nog steeds op apparaten waarbij je eigenlijk niet helemaal weet wat je moet doen? De sportwereld is steeds meer aan het veranderen van de klassieke fitness naar functionele fitness. Functional training staat voor het trainen met enkel vrije gewichten en lichaamsgewicht. Grote voordeel van het trainen met vrije gewichten in welke vorm dan ook, is dat je zelf de hele beweging moet aansturen ipv het fitnessapparaat waarop je zit. Dit levert uiteindelijk veel betere resultaten op! Functionele training heb je nodig omdat je in het dagelijks leven ook te maken krijgt met functionele bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan het oppakken van een voorwerp van de grond. Of het pakken van een voorwerp uit een kast of het oppakken van je kind. Door deze bewegingen te trainen met mij als personal trainer in Leiden, in de vorm van presses, deadlifts en cleans, zal je dat direct gaan merken in je privé situaties!
Persoonlijke begeleiding
Personal training is erg persoonlijk. Je bouwt in een korte tijd een hechte band met elkaar op. Trainen bij ons, is iets wat we erg goed proberen af te stemmen op de klant. Je krijgt dus n.a.v. je metingen altijd een training voorgeschoteld die precies afgestemd is op jouw wensen en mogelijkheden. Wij hechten veel waarde aan kwaliteit! Grote groepen en massa’s sporters vind je om deze reden niet bij ons. Wij zijn ervan overtuigd dat hard, maar wel gezellig, met elkaar trainen de beste resultaten oplevert! Je vindt bij ons in Leiden dan ook geen fancy apparaten of andere luxe sporttoestellen. Ga hier direct naar ons contactformulier of bel ons voor een vrijblijvende intake via 0654608172
Personal Training
OldskoolFit is de sportschool in Leiden, Leiderdorp en omgeving voor Functionele fitness en verzorgt personal training voor mensen die gericht willen werken aan hun fysieke gesteldheid en hun gezondheid willen verbeteren. De resultaten spreken voor zich! In de afgelopen jaren heeft OldskoolFit 100+ mensen naar een betere en gezondere lifestyle geholpen. Met als gevolg minder kilo’s op de weegschaal en fitter door de dag heen kunnen komen. Als je kiest voor personal training of een van de overige disciplines van OldskoolFit, kies je voor 20+ jaar lesgeefervaring en kunde om dat doel te bereiken wat je altijd al voor ogen had. Lees ook hier alle succesverhalen van de mensen over de jaren heen.
Vraag een GRATIS proefles aan!
Bootcamp
Bootcamp is een trainingsmethode die inmiddels niet meer weg te denken is in de sportwereld. Met behulp van eigen lichaamsgewicht en materialen uit de omgeving krijg je een intensieve workout voorgeschoteld, waarbij je werkt aan krachtstoename én conditie. Sinds 2010 verzorgt OldskoolFit bootcamp lessen in Leiden en Leiderdorp en is hiermee een van de eerste en grootste aanbieders van bootcamp uit het land. Inmiddels sporten er 11 groepen op 6 dagen in de week bij OldskoolFit. Sommige leden sporten al vanaf dag 1 (sept 2010) bij OldskoolFit. Deze trouw laat zien dat wij staan voor kwaliteit om naast leuke ook steeds goede lessen te verzorgen waarbij mensen vooruitgang boeken en elke week weer met veel plezier naar de lessen toe komen.
Meer over BootcampRecente blog artikelen
Sporten in een groep: voor- en nadelen
Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Het houdt je lichaam fit en gezond, en kan ook een positieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Maar wist je dat sporten in een groep ook voordelen heeft ten opzichte van individueel sporten? In deze blog bespreken we de voor- en nadelen van sporten in een groep
Lees het artikel
De voordelen van sporten tijdens de zomermaanden.
De zomer is een geweldige tijd om te sporten. Het is de perfecte tijd om buiten te zijn en te genieten van het mooie weer. Bovendien heeft sporten in de zomer nog vele andere voordelen. Hier zijn een paar redenen waarom je deze zomer zou moeten sporten:
Lees het artikel
Hoe vaak moet ik (personal) training doen voor het beste resultaat?
Personal training is een geweldige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Bij personal training krijg je één-op-één begeleiding van een professional die je helpt bij het opstellen van een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Maar hoe vaak moet je eigenlijk personal training doen om de beste resultaten te behalen?
Lees het artikelVeelgestelde vragen over onze personal training in Leiden
Je komt gewoon in korte broek en makkelijk zittende kleding naar de les. Na de les is er mogelijkheid tot douchen en opfrissen om daarna evt. direct door te gaan naar je werk of volgende afspraak.
Personal training kan zeker samen met een partner, echtgenot of vriend/vriendin. Belangrijk is wel dat de doelstellingen goed op elkaar worden afgestemd. Door de kosten te delen ben je ook nog eens voordeliger uit!
In principe kan je 7 dagen in de week bij ons komen sporten op elk moment van de dag. Wij starten 6:00 ochtends zelfs al met het geven van lessen. Uiteraard zijn de trainingen altijd in samenspraak en goedkeuring van beide kanten. Daarnaast zijn we zeer flexibel als je bijvoorbeeld een training moet cancellen i.v.m. werk, familie etc. Uiteraard in goed overleg.
De trainingslocatie aan de Willem Barentszstraat in Leiden is groot! Hier hebben wij echt alle faciliteiten die je kan bedenken op het gebied van functionele training. We trainen op een oppervlakte van maar liefst 500m2.
Nee! In ons gebouw zit tevens een compleet inpandig health centre. Naast personal training, small group en bootcamp bieden we ook Leisure diensten aan, zoals osteopathie, fysiotherapie, diëtetiek, massagesalon, wax salon en hebben we een lash salon in huis.
Dit ligt helemaal aan het aantal keer dat jij je kan committeren aan het programma dat wij je voorschrijven en de doelen die jij wilt behalen. Denk ook zelf even aan het volgende; Hoe lang heeft het geduurd voordat je zo was zoals je nu bent? Ook wij hebben geen toverstaf om je binnen enkele weken helemaal “back in shape” te krijgen. Dit is ook niet realistisch. Wij zullen ervoor zorgen dat je op een duurzame en goede manier je doelstellingen haalt.
De kosten van personal training kan je eenvoudig terug zien op de tarievenpagina. Belangrijk hierbij is aan te geven, dat je nu eigenlijk nog steeds niet zo veel weet. Belangrijkste vraag is: Wat krijg ik nou eigenlijk voor dit bedrag? Dit vertellen wij je graag in een vrijblijvend 1-op-1 gesprek bij ons op locatie. Zodoende gaat het “product leven” en krijg je een goed beeld van onze werkwijze, hoe en waarom we bepaalde dingen doen en een goed beeld van de locatie.
Vul het formulier in via de contactpagina of bel ons direct via het telefoonnummer op de site. We nemen dan direct contact met je op.