Afvallen en superfit worden?
Raak die kilo’s kwijt en kom sporten bij OldskoolFit in Leiden en Leiderdorp
10+ JAAR ERVARING
ALS PERSONAL TRAINER
ZEER FLEXIBEL EN
SERVICE GERICHT
KEUZE UIT MEERDERE
SPORTDISCIPLINES
HBO OPGELEID met 20+
JAAR LESGEEFERVARING
OldskoolFit Personal Trainer
Welkom bij OldskoolFit Personal training. DE PT studio in Leiden en Leiderdorp met als specialisme Personal Training, Bootcamp en Small Group training, op zowel de ochtend, middag als in de avonduren.
OldskoolFit is inmiddels heeft inmiddels ruim 12 jaar ervaring in de sportbranche en heeft inmiddels vele sporters mogen verwelkomen in verschillende disciplines
Functional Training
OldskoolFit staat voor “Functional training”. Train jij nog steeds op apparaten waarbij je eigenlijk niet helemaal weet wat je moet doen? De sportwereld is steeds meer aan het veranderen van de klassieke fitness naar functionele fitness. Functional training staat voor het trainen met enkel vrije gewichten en lichaamsgewicht. Grote voordeel van het trainen met vrije gewichten in welke vorm dan ook, is dat je zelf de hele beweging moet aansturen ipv het fitnessapparaat waarop je zit. Dit levert uiteindelijk veel betere resultaten op! Functionele training heb je nodig omdat je in het dagelijks leven ook te maken krijgt met functionele bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan het oppakken van een voorwerp van de grond. Of het pakken van een voorwerp uit een kast of het oppakken van je kind. Door deze bewegingen te trainen met bij in de vorm van; presses, deadlifts en cleans zal dat direct gaan merken in je privé situaties.
Persoonlijk
Personal training is erg persoonlijk. Je bouwt in een korte tijd een hechte band met elkaar op. Trainen bij ons, is iets wat we erg goed proberen af te stemmen op de klant. Je krijgt dus n.a.v. je metingen altijd een training voorgeschoteld die precies afgestemd is op jouw wensen en mogelijkheden. Wij hechten veel waarde aan kwaliteit! Grote groepen en massa’s sporters vind je om deze reden niet bij ons. Wij zijn ervan overtuigd dat hard, maar wel gezellig, met elkaar trainen de beste resultaten oplevert! Je vindt bij ons dan ook geen fancy apparaten of andere luxe sporttoestellen. Ga hier direct naar ons contactformulier of bel ons voor een vrijblijvende intake via 0654608172
Personal Training
OldskoolFit is de sportschool in Leiden, Leiderdorp en omgeving voor Functionele fitness en verzorgt personal training voor mensen die gericht willen werken aan hun fysieke gesteldheid en hun gezondheid willen verbeteren. De resultaten spreken voor zich! In de afgelopen jaren heeft OldskoolFit 100+ mensen naar een betere en gezondere lifestyle geholpen. Met als gevolg minder kilo’s op de weegschaal en fitter door de dag heen kunnen komen. Als je kiest voor personal training of een van de overige disciplines van OldskoolFit, kies je voor 20+ jaar lesgeefervaring en kunde om dat doel te bereiken wat je altijd al voor ogen had. Lees ook hier alle succesverhalen van de mensen over de jaren heen. (hyperlink succesverhalen).
Meer over Personal Training
Bootcamp
Bootcamp is een trainingsmethode die inmiddels niet meer weg te denken is in de sportwereld. Met behulp van eigen lichaamsgewicht en materialen uit de omgeving krijg je een intensieve workout voorgeschoteld, waarbij je werkt aan krachtstoename én conditie. Sinds 2010 verzorgt OldskoolFit bootcamp lessen in Leiden en Leiderdorp en is hiermee een van de eerste en grootste aanbieders van bootcamp uit het land. Inmiddels sporten er 11 groepen op 6 dagen in de week bij OldskoolFit. Sommige leden sporten al vanaf dag 1 (sept 2010) bij OldskoolFit. Deze trouw laat zien dat wij staan voor kwaliteit om naast leuke ook steeds goede lessen te verzorgen waarbij mensen vooruitgang boeken en elke week weer met veel plezier naar de lessen toe komen.
Meer over BootcampRecente blog artikelen
Sporten in een groep: voor- en nadelen
Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Het houdt je lichaam fit en gezond, en kan ook een positieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Maar wist je dat sporten in een groep ook voordelen heeft ten opzichte van individueel sporten? In deze blog bespreken we de voor- en nadelen van sporten in een groep
Lees het artikel
De voordelen van sporten tijdens de zomermaanden.
De zomer is een geweldige tijd om te sporten. Het is de perfecte tijd om buiten te zijn en te genieten van het mooie weer. Bovendien heeft sporten in de zomer nog vele andere voordelen. Hier zijn een paar redenen waarom je deze zomer zou moeten sporten:
Lees het artikel
Hoe vaak moet ik (personal) training doen voor het beste resultaat?
Personal training is een geweldige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Bij personal training krijg je één-op-één begeleiding van een professional die je helpt bij het opstellen van een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Maar hoe vaak moet je eigenlijk personal training doen om de beste resultaten te behalen?
Lees het artikel