Oldskoolfit Lokatie

Personal trainer Leiden

Met een personal trainer in Leiden afvallen en superfit worden? Kom sporten bij OldskoolFit! Wat voor doel jij ook hebt, samen stellen we een plan op en werken we naar jouw doelen. Vraag direct een gratis proefles aan en begin vandaag nog!

Gratis proefles

10+ JAAR ERVARING
ALS PERSONAL TRAINER

10+ JAAR ERVARING ALS PERSONAL TRAINER

ZEER FLEXIBEL EN 
SERVICE GERICHT

ZEER FLEXIBEL EN  SERVICE GERICHT

KEUZE UIT MEERDERE 
SPORTDISCIPLINES

KEUZE UIT MEERDERE  SPORTDISCIPLINES

HBO OPGELEID met 20+
JAAR LESGEEFERVARING

HBO OPGELEID met 20+ JAAR LESGEEFERVARING

Aanpak met personal training Leiden bij OldskoolFit

Bij OldskoolFit begin je eerst met een vrijblijvend intakegesprek. De koffie staat klaar! Het is belangrijk om een persoonlijke klik te hebben, aangezien je investeert in een traject van een 18 weken. Als je de trainingslocatie gezien hebt, en wij je vertellen wat je precies krijgt, gaat personal training in Leiden echt leven! 

Na een positieve uitkomst, is de volgende stap het opnemen van je maten, gewicht en vetpercentage. Zo hebben we een nulmeting en ontstaat een realistisch beeld van wat je in die tijd kan halen. Dit doen we met een waanzinnige moderne weegschaal (medisch klasse 2 geijkt) die een complete segmentale analyse maakt van je lichaam!

Nu ga je samen met jouw personal trainer in Leiden aan de slag met het samenstellen van een passend schema. Deze wordt ingericht op basis van jouw persoonlijke doelstellingen. Het schema krijg je samen met de uitslagen van jouw meting in een handige app en een papieren overzicht toegestuurd. Je kan dus je voeding en training altijd tracken via je telefoon. Na elke 6 weken meten we je progressie. Zo zie je ook tussentijds waar je staat, in plaats van een meting aan het einde van de rit. Dit motiveert je weer om een extra tandje bij te zetten voor de rest van het traject.

 

Intake/proeftraining aanvragen

10+ JAAR ERVARING
ALS PERSONAL TRAINER

10+ JAAR ERVARING ALS PERSONAL TRAINER

ZEER FLEXIBEL EN 
SERVICE GERICHT

ZEER FLEXIBEL EN  SERVICE GERICHT

KEUZE UIT MEERDERE 
SPORTDISCIPLINES

KEUZE UIT MEERDERE  SPORTDISCIPLINES

HBO OPGELEID met 20+
JAAR LESGEEFERVARING

HBO OPGELEID met 20+ JAAR LESGEEFERVARING

Waarom OldskoolFit als jouw personal trainer Leiden?

Het woord zegt het al: personal training is zeer persoonlijk. In de trainingen is er enkel aandacht voor jou en voor niemand anders. Vanwege de opleiding en achtergrond van de personal trainer weet je zeker dat je een verantwoorde training en schema op maat krijgt. Peter-Jan Kops beschikt namelijk namelijk over een afgeronde HBO Sportacademie en Biologie en 20+ jaar ervaring! 

Op basis van jouw eerste meetresultaten wordt er een schema gemaakt, dat speciaal voor jou op maat is. Elke week gaan we aan de slag in een sportruimte aan de Willem Barentszstraat in Leiden met een oppervlakte van maar liefst 350 m2. We zijn hiermee de grootste van de sleutelstad! Omdat je veel ruimte, kennis en kunde tot je beschikking hebt van de personal trainer, boek je al veel progressie in 18 weken. Niets staat jou nog in de weg om je droomlijf te behalen!

Mogelijkheden bij OldskoolFit

Begeleiding van een personal coach in Leiden kun je om meerdere redenen inschakelen. Over het algemeen krijgen wij veel cliënten die willen afvallen. Maar daarnaast zijn er nog genoeg andere redenen waarom je persoonlijke begeleiding bij het sporten goed kan gebruiken. We hebben de belangrijkste voor je op een rijtje gezet:

  • Vetmassa kwijtraken
  • Spiermassa aankomen
  • Conditie opbouwen
  • Sportspecifiek trainen
  • Groepstrainingen volgen om consistent te blijven trainen
  • Voedingsschema
  • Hulp bij het goed uitvoeren van oefeningen in de sportschool

Bij OldskoolFit kom je met één of meerdere doelen. Hier zullen we de focus voornamelijk op leggen in het gehele traject. Echter zal je altijd van meerdere van de bovenstaande punten profiteren. Schakel je ons als jouw personal trainer in Leiden bijvoorbeeld in om spiermassa aan te komen, dan groei je ook op andere fronten. Conditioneel zal je sterker worden, maar ook word je bij iedere oefening goed begeleid in de uitvoering. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld groepstrainingen en verschillende andere trainingsvormen!

Vraag direct een gratis proefles aan bij OldskoolFit!

Ben jij op zoek naar een betrouwbare, zeer ervaren en hoog opgeleide (HBO) personal trainer in Leiden? Dan ben je bij OldskoolFit aan hét juiste adres. We kijken samen eerst naar wat jouw doelen zijn. Op basis daarvan wordt een perfect plan samengesteld. Hiermee behaal jij gegarandeerd de doelen die jij voor ogen hebt! Bel voor personal coaching direct naar 0654608172 en vraag een gratis proefles aan. Stel ook meteen de vragen die je eventueel nog hebt. Stuur je liever een berichtje? Vul ons contactformulier dan gelijk in!

Trainingsessie
Personal Trainer

Personal Training

OldskoolFit is de sportschool in Leiden, Leiderdorp en omgeving voor Functionele fitness en verzorgt personal training voor mensen die gericht willen werken aan hun fysieke gesteldheid en hun gezondheid willen verbeteren. De resultaten spreken voor zich! In de afgelopen jaren heeft OldskoolFit 100+ mensen naar een betere en gezondere lifestyle geholpen. Met als gevolg minder kilo’s op de weegschaal en fitter door de dag heen kunnen komen. Als je kiest voor personal training of een van de overige disciplines van OldskoolFit, kies je voor 20+ jaar lesgeefervaring en kunde om dat doel te bereiken wat je altijd al voor ogen had. Lees ook hier alle succesverhalen van de mensen over de jaren heen.

Vraag een GRATIS proefles aan!

Bootcamp

Bootcamp is een trainingsmethode die inmiddels niet meer weg te denken is in de sportwereld. Met behulp van eigen lichaamsgewicht en materialen uit de omgeving krijg je een intensieve workout voorgeschoteld, waarbij je werkt aan krachtstoename én conditie. Sinds 2010 verzorgt OldskoolFit bootcamp lessen in Leiden en Leiderdorp en is hiermee een van de eerste en grootste aanbieders van bootcamp uit het land. Inmiddels sporten er 11 groepen op 6 dagen in de week bij OldskoolFit. Sommige leden sporten al vanaf dag 1 (sept 2010) bij OldskoolFit. Deze trouw laat zien dat wij staan voor kwaliteit om naast leuke ook steeds goede lessen te verzorgen waarbij mensen vooruitgang boeken en elke week weer met veel plezier naar de lessen toe komen.

Meer over Bootcamp

Recente blog artikelen

18
Apr.
Sporten in een groep: voor- en nadelen

Sporten in een groep: voor- en nadelen

Sporten is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Het houdt je lichaam fit en gezond, en kan ook een positieve invloed hebben op je mentale gezondheid. Maar wist je dat sporten in een groep ook voordelen heeft ten opzichte van individueel sporten? In deze blog bespreken we de voor- en nadelen van sporten in een groep

Lees het artikel  
18
Apr.
De voordelen van sporten tijdens de zomermaanden.

De voordelen van sporten tijdens de zomermaanden.

De zomer is een geweldige tijd om te sporten. Het is de perfecte tijd om buiten te zijn en te genieten van het mooie weer. Bovendien heeft sporten in de zomer nog vele andere voordelen. Hier zijn een paar redenen waarom je deze zomer zou moeten sporten:

Lees het artikel  
18
Apr.
Hoe vaak moet ik (personal) training doen voor het beste resultaat?

Hoe vaak moet ik (personal) training doen voor het beste resultaat?

Personal training is een geweldige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Bij personal training krijg je één-op-één begeleiding van een professional die je helpt bij het opstellen van een trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en behoeften. Maar hoe vaak moet je eigenlijk personal training doen om de beste resultaten te behalen?

Lees het artikel  

Veelgestelde vragen over onze personal training in Leiden
 

Je komt gewoon in korte broek en makkelijk zittende kleding naar de les. Na de les is er mogelijkheid tot douchen en opfrissen om daarna evt. direct door te gaan naar je werk of volgende afspraak.

Personal training kan zeker samen met een partner, echtgenot of vriend/vriendin. Belangrijk is wel dat de doelstellingen goed op elkaar worden afgestemd. Door de kosten te delen ben je ook nog eens voordeliger uit!

In principe kan je 7 dagen in de week bij ons komen sporten op elk moment van de dag. Wij starten 6:00 ochtends zelfs al met het geven van lessen. Uiteraard zijn de trainingen altijd in samenspraak en goedkeuring van beide kanten. Daarnaast zijn we zeer flexibel als je bijvoorbeeld een training moet cancellen i.v.m. werk, familie etc. Uiteraard in goed overleg. 

De trainingslocatie aan de Willem Barentszstraat in Leiden is groot! Hier hebben wij echt alle faciliteiten die je kan bedenken op het gebied van functionele training. We trainen op een oppervlakte van maar liefst 500m2.

Nee! In ons gebouw zit tevens een compleet inpandig health centre. Naast personal training, small group en bootcamp bieden we ook Leisure diensten aan, zoals osteopathie, fysiotherapie, diëtetiek, massagesalon, wax salon en hebben we een lash salon in huis. 

Dit ligt helemaal aan het aantal keer dat jij je kan committeren aan het programma dat wij je voorschrijven en de doelen die jij wilt behalen. Denk ook zelf even aan het volgende; Hoe lang heeft het geduurd voordat je zo was zoals je nu bent? Ook wij hebben geen toverstaf om je binnen enkele weken helemaal “back in shape” te krijgen. Dit is ook niet realistisch. Wij zullen ervoor zorgen dat je op een duurzame en goede manier je doelstellingen haalt.

De kosten van personal training kan je eenvoudig terug zien op de tarievenpagina. Belangrijk hierbij is aan te geven, dat je nu eigenlijk nog steeds niet zo veel weet. Belangrijkste vraag is: Wat krijg ik nou eigenlijk voor dit bedrag? Dit vertellen wij je graag in een vrijblijvend 1-op-1 gesprek bij ons op locatie. Zodoende gaat het “product leven” en krijg je een goed beeld van onze werkwijze, hoe en waarom we bepaalde dingen doen en een goed beeld van de locatie.

Vul het formulier in via de contactpagina of bel ons direct via het telefoonnummer op de site. We nemen dan direct contact met je op.